原因
晕车发生在你的内耳, 眼睛和身体表面的深层组织向大脑发送复杂的信号. 当你自己走路或移动身体时，这种情况不会发生, 但是当你在车里被移动的时候, 船, 火车还是飞机, 你体内的传感器可能会有点失控，让你失去平衡感, 引起恶心或头晕.
症状
葡萄京官方网站很难受, 虽然这感觉很可怕, 这通常是暂时的, 小问题. 然而，如果你经常旅行，这可能是一个大问题.
葡萄京官方网站最常见的症状包括:
- 恶心想吐
- 头晕
- 出汗
- 呕吐
- 头疼
- 乏力
治疗
药物和预防措施可以治疗葡萄京官方网站. 如果你服用药物, 旅行前记得带上它, 因为一旦晕车开始, 很难停下来.
晕车的治疗方法包括:
- 止吐药(如博宁®每日一次旅行片)是非处方药物，有助于缓解与晕车相关的恶心和呕吐.
- 晕车补丁.
- 穴位按摩手环可以像针灸一样，在身体的某些部位施加压力.
- 姜，一种治疗恶心的传统药物，可能有助于晕车.
- 薄荷是另一种可能有帮助的草药.
旅行建议
在旅行前服用博宁®可以帮助您避免晕车. 还有其他方法来阻止晕车成为你的旅行伴侣, 考虑一下这张“该做和不该做”的清单.
DO
- 在车里: 主动开车. 如果你不会开车，就坐在前座. 把通风口放在脸上.
- 在船上: 选择一个中间的小屋，看着地平线来放松你的感觉.
- 在飞机上: 选一个靠机翼的座位. 把通风口放在脸上. 记得在起飞前的24小时内吃清淡、低热量的食物和零食.
- 呼吸 深深的通过你的嘴，而不是鼻子.
- 看 在一个静止的点上从窗户出去.
- 喝 含咖啡因的饮料. 姜汁汽水对你的胃特别有镇静作用.
- 吃 干饼干.
- 携带 薄荷或姜味的含片可以缓解恶心.
- 保持 比如，你的头靠在椅背上.
- 取 你的晕车药——就像 博宁® ——旅行前.
不
- 在车里: 避免阅读、坐在汽车后部或向后坐.
- 在船上: 尽可能留在甲板上方. 没有视野的闷热房间会让你的病更严重.
- 在火车上: 避免向后坐.
- 在飞机上: 避免坐在飞机的后部.
- 不要吸烟. 吸烟加重恶心.
- 避免 旅行前吃油腻的大餐和喝酒.
- 避免 空着肚子旅行. 空着的肚子和吃错食物的肚子一样糟糕.
- 不 携带气味强烈的食物或零食.
- 不 忘记服用晕车药——比如 博宁® ——旅行前.